Ученые рассказали, как можно продлить жизнь сердечникам
Кардиологи из канадского Университета Альберты в Эдмонтоне пришли к выводу, что люди, пережившие инфаркты, ишемию или инсульты, могут максимально продлить свою жизнь. Канадские ученые задумались над тем, какой уровень минимальной физической активности будет полезен для людей, уже перенесших инсульт или инфаркт и проводящих большую часть времени сидя в кресле или лежа на диване, пишут «РИА Новости». Они собрали группу из 132 добровольцев, страдающих от коронарной недостаточности, и проследили за тем, как часто они двигались и что делали. Для этого каждому участнику эксперимента выдали специальные часы-браслеты, следившие за уровнем активности и передававшие данные ученым.
Наблюдения показали, что люди, страдающие сердечными заболеваниями, двигались не так активно и сжигали на 770 килокалорий меньше, чем их здоровые сверстники. Ученые отметили, что отсутствие физической активности может привести к накоплению в организме холестерина и других вредных жиров. Данные вещества могут откладываться на стенках артерий, что заметно повышает вероятность повторного инфаркта или инсульта. «Наше исследование показывает, что сердечникам стоит вставать с места каждые 20 минут и следующие семь минут посвящать легкой физической активности. В таком случае риск повторного приступа снизится до минимальных значений, уверяют ученые.