Общество
Ученые назвали эффективный способ сохранить здоровье до старости
Выбор полноценного и здорового питания поможет сохранить здоровье до старости. К такому выводу пришла группа британских ученых из Саутгемптонского университета. Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A. Для этого необходимо во взрослом состоянии отказаться «от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен».
Такое питание в течение всей жизни поможет сохранить до глубокой старости силу и физическую работоспособность. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 969 британских мужчин и женщин, родившихся в марте 1946 года. Медики отслеживали их состояние здоровья. Те, кто правильно питался, имели хорошее здоровье.