Диетолог назвала способ перестать переедать по вечерам
Диетолог Ольга Лушникова рассказала, как перестать переедать на ночь. По ее словам, причина ночного обжорства в недостаточном питании в течение дня. Чтобы избавиться от проблемы, диетолог посоветовала заранее составлять план приемов пищи и список покупок, а также не отказываться полностью от любимых продуктов.
Lenta.ru