Общество
Врач объяснила возникновение бессонницы сбоем в синтезе мелатонина
Этими циклами управляют гормоны, и главный из них мелатонин — гормон сна. В тёмное время суток переходит в режим отдыха, в светлое — в режим активности. «Этими циклами управляют гормоны, и главный из них мелатонин — гормон сна, который вырабатывается в головном мозге», — сказала она. Его синтез сильно зависит от освещенности: почти 70% этого гормона вырабатывается в темное время суток», — рассказала она RT.